در طول سال های طولانی ، علائم دردناک و آزاردهنده رگ های واریسی ، آنهایی که به این درد مبتلا بوده اند را بر آن داشته که به دنبال روش های مختلف تسکین دهنده برای این درد باشند
بعضی از آنها حدس میزنند که سرکه سیب در درمان رگ های واریسی ، مانند روش های دیگه ( مثل یوگا و گوجه فرنگی ) مفید می باشد.
سرکه سیب از اب سیب له شده و مخمر به دست می اید و سال های زیادی است که به عنوان درمانی برای بیماری مختلف استفاده می شود . در ادامه به توضیح درمان واریس با سرکه سیب به طور کامل میپردازیم.
سرکه سیب چگونه میتواند به رگ های واریسی کمک کند؟
به دلیل خواصی آنتی اکسیدانی که سرکه سیب دارد ممکن است توانایی بهبود جریان خود و گردش خون را در بدن داشته باشد همچنین این که حدس میزنیم ممکن است به پاک سازی بدن برای سموم انباشته شده کمک کند .
سرکه سیب یک درمان قطعی برای کمک به کاهش علائم دردناک واریس
1- سرکه سیب را روی رگ های خود بزنید
برخی از بیماران میگویند سرکه سیب میتواند کمک کننده باشد و رایج ترین استفاده از سرکه سیب در رابطه با رگ های واریسی به صورت موضعی می باشد که دو بار در روز بر روی همان ناحیه استفاده می شود. ( اگر ناحیه دارای زخم است از این کار احتناب کنید )
2- سرکه سیب را میل کنید
برخی دیگر نیز میگونید سرکه سیب با آب میتواند معجزه آسا باشد . دو قاشق چای خوری سرکه سیب را دو بار در روز به لیوان آب اضافه کنید و آن را میل کنید .
3- حین استفاده از سرکه سیب این کار را انجام دهید
مورد سوم هم به صورت است که در حین استفاده از سرکه سیب ، پاهای خود را با زاویه 45 درجه بالا بیاورند و نشان داده شده است که بالا بردن ارتفاع علائم ورید های را کاهش میدهد چرا که خون را مجبور میکند در جریان باشد و این احتمال وجود دارد که بالا بردن پاها علاوه بر سرکه سیب تاثیر مثبتی نیز داشته باشد.
5 فایده ی علمی سرکه سیب برای سلامتی
سرکه سیب یک درمان خانگی محبوب است و انسان ها قرن ها از آن در آشپزی و طب طبیعی استفاده کرده اند. تحقیقات نشان می دهند که این سرکه خواص سلامتی مختلفی از جمله برخی اثرات ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی دارد.
بسیاری از افراد ادعا می کنند که سرکه سیب می تواند مشکلات سلامتی زیادی را برطرف کند، اما در مطلب زیر به نتیجه ای که از تحقیقات علمی به دست آمده است خواهیم پرداخت.
شواهد حاکی از آن هستند که سرکه سیب احتمالاً میتواند فوایدی مانند موارد زیر برای سلامتی افراد داشته باشد:
- کمک به کاهش وزن
- کاهش کلسترول
- کاهش سطح قند خون
- بهبود علائم دیابت
با وجود این، تحقیقات کمی در مورد این ماده ی غذایی وجود دارد و جایگیزین کردن آن با روش های درمانی دیگر مستلزم مطالعات بیشتری است.
1. سرشار از مواد مغذی و سالم
سرکه سیب از طریق فرآیندی دو مرحله ای ساخته می شود.
تولیدکننده ابتدا سیب های له شده را در معرض مخمر قرار می دهد که قندهای آن را تخمیر کرده و به الکل تبدیل کند.
در مرحله ی بعد، افزودن باکتری الکل را تخمیر کرده و آن را به اسید استیک (ترکیب فعال اصلی در سرکه) تبدیل می کند.
اسید استیک به سرکه بو و طعم تند ترشی می دهد. محققان بر این باورند که فواید سلامتی سرکه سیب به همین اسید مربوط می شود. سرکه سیب حاوی 5 تا 6 درصد اسید استیک است.
سرکه سیب ارگانیک و بدون فیلتر حاوی ماده ای به نام مادر نیز هست که از رشته هایی از پروتئین ها، آنزیم ها و باکتری های مفید تشکیل شده است که ظاهری تیره به محصول می دهند.
بعضی افراد بر این باورند که ماده ی مادر، مسئول اکثر فواید سرکه سیب است. هر چند در حال حاضر هیچ مطالعه ی علمی ای برای حمایت از این موضوع وجود ندارد.
سرکه سیب دربردارنده ی ویتامین ها یا مواد معدنی زیادی نیست اما مقدار کمی پتاسیم در خود دارد. برندهایی که کیفیت خوب و بالایی دارند، علاوه بر پتاسیم حاوی مقداری آمینو اسید و آنتی اکسیدان نیز هستند.
2. کمک به از بین بردن باکتری های مضر
سرکه می تواند به کشتن پاتوژن هایی مانند باکتری کمک کند.
انسان ها همواره به طور سنتی از سرکه برای تمیز و ضد عفونی کردن، درمان قارچ ناخن، شپش، زگیل و عفونت گوش استفاده کرده اند.
بقراط، پدر طب مدرن نیز بیش از 2000 سال پیش از سرکه برای تمیز کردن زخم ها استفاده می کرد.
همچنین سرکه، یک نگهدارنده ی مواد غذایی است. مطالعات نشان می دهند که این ماده مانع رشد باکتری هایی مانند اشریشیا کلی (E. coli) و فاسد شدن غذا می شود.
در واقع سرکه سیب، راهی طبیعی برای حفظ مواد غذایی است و افراد می توانند در این مورد از آن کمک بگیرند.
بنا به گفته ی بعضی افراد، سرکه سیب رقیق شده می تواند –در صورت استفاده ی آن روی پوست– به درمان آکنه نیز کمک کند اما به نظر نمی رسد که تحقیقات موثقی برای تأیید این موضوع انجام شده باشد.
3. کمک به کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت
یکی از بهترین کاربردهای سرکه تا به امروز، کمک به درمان دیابت نوع ۲ بوده است.
سطوح بالای قند خون ناشی از مقاومت به انسولین یا ناتوانی در تولید انسولین، مشخصه ی اصلی دیابت نوع 2 است.
هر چند افراد سالم (که دیابت ندارند) نیز بهتر است میزان قند خون خود را در محدوده ی طبیعی آن نگه دارند؛ زیرا بعضی از محققین عقیده دارند که سطح بالای قند خون عامل اصلی پیری و بیماری های مزمن مختلفی است.
مؤثرترین و سالم ترین راه برای تنظیم سطح قند خون، پرهیز از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و قند است. با وجود این، سرکه سیب نیز ممکن است اثرات مفیدی در این مورد داشته باشد.
تحقیقات نشان می دهد که سرکه مزایای زیر را برای سطح قند خون و انسولین دارد:
- سرکه ممکن است حساسیت به انسولین را 19 تا 34 درصد در طول یک وعده غذایی پر کربوهیدرات بهبود بخشد و قند خون و پاسخ انسولین را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
- طبق یک مطالعه روی 5 فرد سالم، سرکه پس از مصرف 50 گرم نان سفید قند خون را 31.4 درصد کاهش داد.
- مطالعه ای روی افراد مبتلا به دیابت اثبات کرد که مصرف 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از خواب، قند خون ناشتا را تا 4 درصد در صبح روز بعد کاهش می دهد.
- پژوهش های متعدد دیگری بر روی انسان ها نشان می دهند که سرکه می تواند عملکرد انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون را بعد از غذا کم کند.
طبق گفته ی مرکز ملی سلامت مکمل و تلفیقی (NCCIH)، بسیار مهم است که افراد درمان پزشکی را با محصولات سلامتی اثبات نشده جایگزین نکنند.
افرادی که در حال مصرف داروهای کاهنده ی قند خون هستند، بهتر است قبل از افزایش مصرف هر نوع سرکه با پزشک خود مشورت کنند.
4. کمک به کاهش وزن
در کمال ناباوری، مطالعات نشان می دهند که سرکه می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.
چندین مطالعه ی انسانی ثابت کرده اند که سرکه می تواند احساس سیری را افزایش دهد و در نتیجه به دریافت کالری کم تر و کاهش وزن منجر شود.
به عنوان مثال، طبق یکی از این مطالعه ها مصرف سرکه همراه با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات منجر به افزایش احساس سیری شده و باعث می شود شرکت کنندگان در طول روز 200 تا 275 کالری کمتر مصرف کنند.
علاوه بر این، مطالعه ای روی 175 فرد مبتلا به چاقی نشان داده است که مصرف روزانه ی سرکه سیب منجر به کاهش چربی شکم و کاهش وزن خواهد شد.
- مصرف 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) منجر به کاهش وزن 1.2 کیلوگرم شد.
- مصرف 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) منجر به کاهش وزن 1.7 کیلوگرم شد.
با این حال، لازم به ذکر است که این مطالعه به مدت 3 ماه ادامه داشت، بنابراین اثرات واقعی این ماده روی وزن بدن نسبتاً کم به نظر می رسد.
به عبارت دیگر، افزودن یا کم کردن مواد غذایی یا مواد تشکیل دهنده به ندرت تأثیر قابل توجهی بر وزن خواهد داشت. کاهش وزن طولانی مدت با رعایت عادت های غذایی و سبک زندگی مفید و حمایتی ایجاد می شود.
به طور کلی، سرکه سیب ممکن است با افزایش حس سیری، کاهش قند خون و کاهش سطح انسولین به کاهش وزن کمک کند.
سرکه سیب تنها حاوی حدود سه کالری در هر قاشق غذاخوری است که رقم بسیار کمی محسوب می شود.
5. تقویت سلامت پوست
سرکه سیب روش درمان متداولی برای بیماری های پوستی مانند خشکی پوست و اگزما است.
پوست به طور طبیعی کمی اسیدی است. استفاده از سرکه سیب به صورت موضعی می تواند به تعادل مجدد pH طبیعی پوست کمک کرده و سد محافظ پوست را بهبود بخشد.
از سوی دیگر، صابون ها و پاک کننده های قلیایی می توانند اگزما را تحریک کرده و علائم آن را بدتر کنند.
سرکه سیب با توجه به خواص ضدباکتریایی خود، از لحاظ تئوری می تواند به پیشگیری از عفونت های پوستی مرتبط با اگزما و سایر بیماری های پوستی کمک کند.
بعضی افراد سرکه سیب رقیق شده را در شوینده های صورت یا تونرهای خود ترکیب می کنند؛ چرا که عقیده دارند که می تواند باکتری ها را از بین برده و از ایجاد لکه های جدید جلوگیری کند.
با این حال، مطالعه ای روی 22 فرد مبتلا به اگزما ثابت کرده است که شستن صورت با سرکه سیب سد پوستی را ترمیم نکرده و باعث تحریک پوست می شود.
قبل از استفاده از روش های جدید به ویژه برای پوست آسیب دیده، می بایست با پزشک خود مشورت نمود. به هیچ وجه نباید از سرکه ی رقیق نشده روی پوست استفاده کرد، چرا که می تواند باعث سوختگی آن شود.
موثر ترین راه برای درمان واریس
اگرچه سرکه سیب مضر تلقی نمیشود و در بعضی بیماران تاثیر مثبتی گذاشته است اما خوشبختانه راه های موثر تری برای درمان واریس به طور مستقیم در یک محیط مطب با استفاده از بی حس کننده های موضعی وجود دارد
برای کسانی که به دنبال درمان برای رگ های واریسی هستند پزشکان در مرکز تخصصی الف میتوانند به شما کمک کنند تا بهترین گزینه را برای شرایط خاص خود در نظر بگیرید و اگر علاثه مند به کسب اطلاعات بیشتر درمورد روش های درمان واریس هستید همین امروز با الف تماس بگیرید!
با ما همراه باشید تا از دیگر روش های از بین بردن ورید های واریسی را بشناسید.
فلفل هندی
فلفل هندی یک درمان بسیار عالی و معجزه آسا برای درمان رگ های واریسی است. فلفل هندی به عنوان یک منبع سرشار از ویتامین C و همچنین بیوفلاونوئیدها (ویتامین P، که امروزه آن را به این نام می شناسند)، باعث افزایش گردش خون و کاهش دردهای ناشی از رگ های واریسی و همچنین تورم آن ها، می شود.
- یک قاشق چایخوری پودر فلفل هندی را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید.
- محلول به دست آمده را ۳ بار در روز و به مدت یک الی دو ماه بنوشید.
روغن زیتون
این نکته را نباید فراموش کرد که، افزایش گردش خون در بدن برای بهبود و درمان واریس، ضروری است. ماساژ با استفاده از روغن زیتون می تواند به بهبود گردش خون در بدن شما کمک کند و از این رو می تواند باعث کاهش درد و التهابات ناشی از رگ های واریسی شود.
- به مقدار مساوی از روغن زیتون و ویتامین E را مخلوط کرده و کمی آن را گرم کنید. رگ های واریسی خود را به مدت چند دقیقه با استفاده از روغن گرم به دست آمده، ماساژ دهید. این کار را باید ۲ بار در روز و به مدت یک الی دو ماه انجام دهید.
- همچنین می توانید ۴ قطره اسانس درخت سرو را به دو قاشق چایخوری روغن زیتون گرم اضافه کنید و با ترکیب به دست آمده، رگ های واریسی خود را ماساژ دهید.
سیر
سیر، یک گیاه عالی برای کاهش التهابات و علائم ناشی از رگ های واریسی است. همچنین سیر می تواند به تجزیه سموم مضر در رگ های خونی و بهبود گردش خون در بدن، کمک کند.
- ابتدا، ۶ حبه سیر را برش بزنید و در یک ظرف شیشه ای تمیز بریزید.
- آب سه عدد پرتغال را گرفته و به سیرهای موجود در شیشه، اضافه کنید. به ترکیب حاصل، دو قاشق چایخوری روغن زیتون نیز، اضافه کنید.
- اجازه دهید این ترکیب، به مدت حدود ۱۲ ساعت در شیشه بماند.
- پس از ۱۲ ساعت، شیشه را تکان داده و سپس چند قطره از محلول را روی انگشتان خود بریزید و سپس با استفاده از این ترکیب، رگ های متورم ناشی از واریس را به مدت حدود ۱۵ دقیقه با حرکات دورانی، ماساژ دهید.
- محل ماساژ داده شده را با استفاده از یک پارچه نخی بپیچید و بگذارید یک شب به همین حالت باقی بماند.
- این کار را به صورت روزانه، و طی چند ماه متوالی تکرار کنید.
همچنین می توانید سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
گیاه کوله خاس
گیاه کوله خاس (Butcher’s Broom)، با نام علمی روسکوس آکولئاتوس، برای تسکین دردهای واریسی بسیار مفید است. این گیاه حاوی ماده ای به نام روسکوژنین است که این ماده به دلیل دارا بودن خاصیت ضد التهابی و ضد الاستاز، به کاهش التهابات و انقباضات ناشی از واریس بر روی رگ ها، کمک می کند. ۱۰۰ میلی گرم از مکمل های حاوی این گیاه را ۳ بار در روز مصرف کنید. مکمل های ساخته شده از این گیاه، حاوی ویتامین های B و C، به همراه کلسیم، کروم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سلنیوم، سیلیکون و روی است. این مواد به محکمتر شدن، تقویت و کاهش التهابات رگ ها و همچنین به بهبود گردش خون در بدن، کمک می کنند.
اما باید توجه کرد که افراد مبتلا به فشار خون بالا و همینطور افرادی که به هیپرپلازی خوش خیم پروستات مبتلا هستند، نباید بدون تجویز پزشک این گیاه را مصرف کنند.
فندق
فندق افسونگر (Witch Hazel)، یک گیاه بسیار مفید برای تقویت رگ ها است و از این رو می تواند به کاهش علائم رگ های واریسی کمک کند. این گیاه علاوه بر خاصیت انعقادی خون، حاوی اسید گالیک و چندین نوع روغن ضروی دیگر است که می توانند به کاهش تورم و همچنین درد ناشی از رگ های واریسی، کمک کند.
- یک دستمال را به این گیاه آغشته کنید، سپس آن را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز و به مدت یک الی دو ماه تکرار کنید.
- در روش دیگر، یک وان را با استفاده از آب ولرم پر کنید و سپس ۱۰ الی ۲۰ قطره از محلول این گیاه را به آن اضافه کنید. پاهای خود را به مدت حداقل ۱۵ دقیقه در این وان قرار دهید. سپس پاهای خود را با آب تمیز بشویید و خشک کنید. این روش را یک بار در روز و به مدت یک الی دو ماه انجام دهید.
دانه شاه بلوط هندی
دانه های شاه بلوط هندی با نام علمی Horse Chestnut، از دیرباز برای درمان رگ های واریسی استفاده می شده است. دانه های این گیاه، حاوی خواص ضد التهابی هستند و همچنین باعث افزایش مقاومت وریدی (خاصیت ارتجاعی رگ ها) می شوند و می توانند ظاهر رگ های واریسی را بهبود بخشند.
عصاره این گیاه، حاوی ترکیبی به نام اسسین است که این ماده می تواند باعث افزایش خاصیت کشسانی رگ ها شود و از آزاد شدن آنزیم هایی که به دیواره مویرگ ها آسیب می رسانند، جلوگیری می کند.
بررسی مطالعات بالینی انجام شده توسط کاکرین ( سازمان همکاری های کاکرین)، نشان می دهد که عصاره این گیاه یک درمان کوتاه مدت و موقتی برای علائم ناشی از واریس است.
- شما می توانید ژل بذر دانه های شاه بلوط هندی موجود در بازار را خریداری کنید. ژل را به صورت موضعی روی ناحیه آسیب دیده، استفاده کنید. در صورت استفاده منظم، درد و تورم ناشی از واریس، به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
- همچنین می توانید از مکمل های آن استفاده کنید. معمول ترین دوز مصرفی آن، دو بار در روز و هر بار ۳۰۰ میلی گرم از این مکمل است. هرگز شاه بلوط هندی را به صورت خام مصرف نکنید، زیرا این گیاه حاوی حجم بالایی اسکولین است که این یک ماده سمی است.
2 پاسخ