وقتی صحبت از لاغری می‌شود، اغلب ما به دنبال راهی هستیم که علاوه بر رژیم غذایی و ورزش، سرعت کاهش وزن را بیشتر کند. یکی از نام‌هایی که این روزها زیاد به گوش می‌رسد، «برنینگ فت» است؛ مکملی که گفته می‌شود با ترکیبات گیاهی خاص، سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برد و اشتها را کنترل میکند.
سوال بیشتر افراد این است که آیا واقعاً این قرص به همان اندازه که تبلیغ می‌شود، در کاهش وزن موثر است؟ و مهم‌تر از آن، قرص برنینگ فت در ماه چند کیلو کم میکند؟
در این مطلب، بر پایه اطلاعات علمی و معتبر، به شما می‌گوییم کاربرد و فواید قرص برنینگ فت چیست و ترکیبات، مکانیسم اثر، عوارض و نحوه مصرف قرص برنینگ فت را بررسی می‌کنیم تا بتوانید با آگاهی کامل تصمیم بگیرید که آیا این مکمل گزینه مناسبی برای شماست یا خیر!
قرص برنینگ فت چیست؟
قرص برنینگ فت یک مکمل لاغری گیاهی است که با ترکیبی از عصاره‌های گیاهی و مواد مغذی، برای افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و کمک به چربی‌سوزی مصرف می‌شود. این محصول معمولاً حاوی موادی مانند گارسینیا کامبوجیا، جیمنما، فورسکولین، ویتامین B6 و کروم است که هر‌کدام نقش خاصی در کنترل وزن دارند.
برنینگ فت به‌تنهایی معجزه نمی‌کند، اما در کنار رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، روند کاهش وزن را سریع‌تر میکند. کاربرد اصلی این قرص، کمک به بدن در استفاده بهتر از ذخایر چربی به‌عنوان منبع انرژی است و مکانیسم آن با انواع آمپول لاغری متفاوت است.
ترکیبات مکمل برنینگ فت چیست؟ موادی که باعث چربی سوزی می‌شوند!
در قرص برنینگ فت از ترکیب چند ماده گیاهی و ویتامین استفاده شده که هر کدام به روش خاصی به کاهش وزن کمک می‌کنند؛ بعضی از آن‌ها جلوی تبدیل قند به چربی را می‌گیرند، بعضی سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برند و بعضی هم باعث کم‌شدن اشتها و کنترل قند خون می‌شوند. این مواد وقتی در کنار هم قرار می‌گیرند، اثرشان بیشتر می‌شود و می‌توانند روند چربی‌سوزی را تقویت کنند. در جدول زیر، ترکیبات اصلی برنینگ فت و نقش هر کدام را می‌بینید:
| ترکیب اصلی | ماهیت | مکانیسم اثر در چربی‌سوزی و کاهش وزن |
| گارسینیا کامبوجیا | عصاره میوه استوایی | حاوی هیدروکسی‌سیتریک اسید (HCA) که با مهار آنزیم ATP-citrate lyase از تبدیل کربوهیدرات به چربی جلوگیری کرده و اشتها را کاهش می‌دهد |
| جیمنما سیلوستره | گیاه دارویی | کاهش جذب قند در روده، تنظیم قند خون و کاهش میل به شیرینی‌جات |
| فورسکولین | عصاره گیاهی | تحریک آنزیم لیپاز هورمونی برای آزادسازی اسیدهای چرب از بافت چربی و افزایش سوخت‌وساز |
| کروم پیکولینات | ماده معدنی | بهبود حساسیت سلول‌ها به انسولین، تثبیت قند خون و کاهش نوسانات اشتها |
| ویتامین B6 | ویتامین محلول در آب | کمک به متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌ها و افزایش توانایی بدن در استفاده از چربی به‌عنوان سوخت |
| کولین | شبه‌ویتامین | انتقال چربی به کبد و تسهیل فرایند سوخت آن‌ها، پیشگیری از تجمع چربی در کبد |
| اینوزیتول | شبه‌ویتامین | بهبود متابولیسم چربی و قند، حمایت از عملکرد انسولین و سلامت کبد. |
اگر در کنار لاغری، تمایل دارید پوست بهتر و شاداب‌تری نیز داشته باشید، یکی از راه‌ها انجام آنزیم تراپی پوست است. شما می‌توانید در این مورد از متخصصان و پزشکان کلینیک الف مشاوره دریافت کرده و سپس برای انجام آن اقدام کنید.
کاربرد و موارد مصرف کپسول برنینگ فت
کپسول برنینگ فت برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند روند کاهش وزن خود را سریع‌تر و پایدارتر کنند، به‌ویژه اگر همراه با رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم مصرف شود. این مکمل لاغری با ترکیب چند ماده فعال، هم‌زمان چند مکانیسم مؤثر را هدف قرار می‌دهد: افزایش چربی‌سوزی، مهار اشتها، کنترل قند خون و جلوگیری از ذخیره چربی جدید.
پس اگر می‌پرسید مهم‌ترین موارد مصرف مکمل برنینگ فت چیست، به موارد زیر توجه کنید:
- کمک به کاهش وزن و توده چربی بدن، به‌خصوص در نواحی مقاوم مانند شکم و پهلو
- کنترل اشتها و کاهش میل به شیرینی‌جات، مناسب برای افرادی که مشکل ریزه‌خواری یا هوس‌های غذایی دارند.
- افزایش سوخت‌وساز و مصرف انرژی بدن، که باعث سوزاندن بیشتر کالری حتی در حالت استراحت می‌شود.
- پیشگیری از ذخیره چربی جدید از طریق مهار آنزیم‌های تولید‌کننده چربی در بدن
- کمک به کنترل قند خون و جلوگیری از افت و خیزهای شدید آن، که می‌تواند مانع پرخوری شود.
بسیاری از افراد لاغری با روش‌های مختلف، دچار ترک پوستی در نواحی مختلف بدن، به‌خصوص ران، شکم و پهلوها می‌شوند؛ برای از بین بردن این ترک‌های پوستی می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند، روغن نارگیل یا بادام استفاده کنید. در‌صورت برطرف نشدن نیز پیشنهاد می‌کنیم با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید.
نحوه و زمان مصرف قرص برنینگ فت
مقدار معمول مصرف مکمل برنینگ فت لاغری، روزانه دو بار و هر بار یک قرص است؛ بهترین زمان مصرف قرص برنینگ فت، ۳۰ دقیقه پیش از وعده‌های اصلی ناهار و شام همراه با یک لیوان آب است تا ترکیبات آن فرصت جذب و اثرگذاری قبل از ورود غذا را داشته باشند. نکات مهم هنگام مصرف این مکمل کاهش وزن عبارت اند از:
- دوره پیشنهادی استفاده از این برنینگ فت معمولاً ۸ تا ۱۲ هفته است و ادامه مصرف باید با نظر پزشک انجام شود.
- از مصرف این قرص بیش از دوز توصیه‌شده خودداری کنید؛ افزایش مقدار مصرف لزوماً باعث لاغری سریع‌تر نمی‌شود و ممکن است عوارض داشته باشد.
- برنینگ فت را همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم مصرف کنید؛ این قرص به‌تنهایی جایگزین سبک زندگی سالم نیست.
- بهتر است آخرین دوز این مکمل را دیر وقت یا نزدیک به خواب مصرف نکنید، چون ممکن است باعث بی‌خوابی در برخی افراد شود.
اگر به زیبایی اندام و چهره خود نیز اهمیت می‌دهید و داشتن پوستی بدون لک و صاف آرزوی شماست، برای از بین بردن جای جوش‌های صورت خود نیز می‌توانید از روش‌هایی مانند لیزر جوش استفاده کنید. البته بهتر است حتما این اقدام را در یک کلینیک پوست و مو معتبر انجام دهید تا دچار عوارض جانبی نشوید.
قرص برنینگ فت در ماه چند کیلو کم میکند؟
میزان کاهش وزن با مصرف قرص برنینگ فت برای همه افراد یکسان نیست و به عواملی مانند رژیم غذایی، سطح فعالیت بدنی، متابولیسم پایه و تداوم مصرف بستگی دارد. بر اساس ادعای برخی تولیدکنندگان و گزارش‌های کاربران، اگر این مکمل به‌طورمنظم و همراه با رژیم و ورزش مصرف شود، به‌طورمیانگین می‌تواند ۴ تا ۵ کیلوگرم در یک ماه کاهش وزن ایجاد کند. با این حال، این ارقام تضمینی نیست و ممکن است برای بعضی افراد کمتر یا بیشتر باشد.
باید در نظر داشت که کاهش وزن سالم و پایدار معمولاً بین نیم تا یک کیلوگرم در هفته است. برنینگ فت می‌تواند این روند را سریع‌تر کند، اما اگر رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود را تغییر ندهید، نباید انتظار کاهش وزن چشمگیر داشته باشید. این قرص در اصل نقش کمک‌کننده و تسهیل‌کننده را دارد و نباید آن را راه‌حلی معجزه‌آسا برای لاغری سریع در نظر گرفت؛ بنابراین اگر همچنان با مصرف این قرص، می‌گویید چرا لاغر نمیشم، حتما به سبک زندگی خود نیز توجه کنید.
عوارض قرص لاغری برنینگ فت چیست؟
هرچند برنینگ فت بر پایه ترکیبات گیاهی و ویتامین‌ها ساخته شده، اما این به معنای بی‌ضرر بودن کامل آن نیست. واکنش بدن به این مکمل می‌تواند متفاوت باشد و برخی افراد دچار عوارض خفیف تا متوسط شوند، به‌ویژه اگر دوز مصرفی را رعایت نکنند یا مشکلات زمینه‌ای داشته باشند؛ بنابراین عوارض قرص برنینگ فت به شرح زیر هستند:
- بی‌خوابی یا بی‌قراری به دلیل اثرات محرک برخی ترکیبات
- تهوع، دل‌درد یا اسهال در ابتدای مصرف
- افزایش ضربان قلب یا فشار خون در افراد حساس
- سردرد یا سرگیجه
- واکنش آلرژیک به ترکیبات گیاهی در افراد مستعد
اگر هر یک از این علائم شدید یا مداوم بود، باید مصرف دارو را متوقف و با پزشک مشورت کرد. همچنین، مصرف طولانی‌مدت بدون نظارت تخصصی توصیه نمی‌شود؛ زیرا ممکن است مانند هر اقدام زیبایی دیگر نظیر لیزر کک و مک صورت، استفاده از آمپول‌های لاغری یا تزریق ژل و بوتاکس، دچار عوارض جدی‌تری شوید.
منع مصرف داروی برنینگ فت؛ چه کسانی نباید مصرف کنند؟
اگرچه قرص برنینگ فت یک مکمل لاغری گیاهی است، اما به دلیل اثرات آن بر متابولیسم، اشتها و سیستم قلبی–عروقی، برای همه مناسب نیست. در شرایط زیر، مصرف این دارو باید ممنوع یا فقط با تایید پزشک انجام شود:
- زنان باردار و شیرده؛ به دلیل احتمال اثرگذاری بر رشد جنین یا نوزاد
- افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا یا آریتمی قلبی
- افراد دارای بیماری‌های کبدی یا کلیوی پیشرفته
- بیماران مبتلا به دیابت که از داروهای کاهنده قند خون استفاده می‌کنند (احتمال افت قند خون)
- افراد با سابقه حساسیت یا آلرژی به ترکیبات گیاهی موجود در محصول
- افراد زیر ۱۸ سال؛ به علت نبود مطالعات کافی درباره ایمنی در سنین رشد
همچنین، اگر داروهای خاصی مانند ضدانعقاد خون، داروهای ضدافسردگی یا داروهای تیروئید مصرف می‌کنید، باید قبل از استفاده حتماً با پزشک مشورت کنید تا از تداخلات احتمالی جلوگیری شود.
توجه داشته باشید مصرف این دارو برای نوجوانان و دختران و پسران در سنین بلوغ ممکن است باعث اختلال در رشد آن‌ها شود؛ بنابراین توصیه می‌شود همچون روتین پوستی نوجوانان، برای دادن این مکمل به فرزندان خود نیز، حتما با پزشک مصرف کنید.
تحولی شگفت‌انگیز در فرآیند لاغری در کلینیک تخصصی الف
برنینگ فت یک مکمل لاغری گیاهی است که با ترکیباتی مانند گارسینیا، جیمنما و فورسکولین، می‌تواند به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و کمک به چربی‌سوزی کمک کند. با این حال، میزان کاهش وزن با آن به رژیم غذایی، ورزش و شرایط بدنی فرد بستگی دارد و معمولاً در ماه بین ۴ تا ۵ کیلوگرم گزارش می‌شود. این قرص به‌تنهایی معجزه نمی‌کند و باید به‌عنوان یک ابزار کمکی در کنار سبک زندگی سالم استفاده شود. همچنین، مصرف آن برای همه افراد بی‌خطر نیست و ممکن است عوارضی ایجاد کند. بنابراین، پیش از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید.
اگر به دنبال روشی مطمئن‌تر، سریع‌تر و ایمن‌تر برای لاغری هستید، دستگاه‌های تخصصی لاغری در کلینیک پوست و مو الف می‌توانند بهترین انتخاب باشند. ترواسکالپ و CM Slim با تحریک مستقیم عضلات، هم‌زمان چربی‌های موضعی را کاهش می‌دهند و عضلات را تقویت می‌کنند؛ آن هم بدون نیاز به جراحی یا گذراندن دوران نقاهت. همه این فرایندها زیر نظر پزشکان متخصص انجام می‌شود تا علاوه‌بر رسیدن به اندامی متناسب، از سلامت و ایمنی شما نیز اطمینان کامل حاصل شود. همین امروز می‌توانید با یک جلسه مشاوره تخصصی در کلینیک الف، گام نخست را برای تغییر فرم و تناسب اندام خود بردارید.
