غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک چیست؟ لیست غذاهای رژیم کتوژنیک
رسیدن به اندام لاغر و خوش‌فرم محدودیت‌هایی دارد که رژیم غذایی این محدودیت‌ها را ایجاد می‌کند. رژیم کتوژنیک نیز با محدود کردن یک سری از غذا‌ها باعث لاغری سریع می‌شود. در برنامه رژیم غذایی کتوژنیک مصرف کربوهیدرات‌ها به حداقل کاهش یافته و چربی‌ها به‌عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می‌شوند. هدف اصلی رژیم کتوژنیک علاوه‌بر لاغری، […]