آیا تا به حال هنگام شانه کردن موهای‌تان، متوجه دو شاخه شده در انتهای موها شده‌اید؟ این مشکل همان موخوره است که ظاهر موها را خشک و وز کرده و سلامت ساقه مو را تهدید می‌کند. از مهم‌ترین علت بروز موخوره می‌توان به استفاده مکرر از لوازم حرارتی مو، رنگ یا دکلره کردن و شانه کردن نادرست اشاره کرد. در این شرایط، شناخت علت‌های ایجاد موخوره اولین قدم برای پیشگیری و مراقبت از موهای سالم و براق است. در این مقاله، در ابتدا به شما می‌گوییم که علت موخوره چیست، سپس راه‌های پیشگیری آن را بررسی می‌کنیم تا موهایی سالم و درخشان داشته باشید.
1. لوازم حرارتی مو؛ قاتل سلامت مو و عامل اصلی موخوره
استفاده مکرر از سشوار و اتو‌مو باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی مو و شکنندگی ساقه می‌شود. حرارت مستقیم نه‌تنها به کوتیکول مو آسیب می‌زند، بلکه انتهای مو را دوشاخه و ضعیف می‌کند.
- پیشگیری: برای درمان یا پیشگیری موخوره ناشی از سشوار، دفعات استفاده از ابزار‌های حرارتی را کاهش دهید و حتما قبل از سشوار یا اتو از محافظ حرارتی روی موها استفاده کنید.
2. شستوشوی مکرر؛ آیا شستن زیاد مو باعث ایجاد موخوره می‌شود؟
شستشوی بیش‌از‌حد موها باعث از بین رفتن چربی طبیعی و رطوبت مو می‌شود. زمانی که موهای سر زیاد شسته می‌شود، وضعیت موها بدتر می‌شود. درست مانند هنگام استفاده مکرر از ژیلت که باعث عدم تخلیه موی زیرپوستی خواهد شد. شستوشوی روزانه موها باعث می‌شود موها ظاهری وز پیدا کنند و سلامت خود را به‌مرور از دست دهند.
- پیشگیری: برای حفظ سلامت مو و جلوگیری از موخوره، بهتر است موها را 2 تا 3 بار در هفته با شامپوی ملایم بشویید و پس از هر بار شست‌و‌شو از نرم‌کننده یا ماسک‌های مرطوب کننده مو یا ژل‌های آلوئه ورا مخصوص مو و پوست نیز که باعث تخلیه مو زیر پوستی نیز می‌شوند هم استفاده کنید.
3. علت موخوره چیست؟ رنگ و دکلره
استفاده بیش‌از‌حد از رنگ و دکلره باعث آسیب به کوتیکول مو و کاهش پروتئین‌های طبیعی مو می‌شود. این آسیب منجر‌به خشکی شدید، شکنندگی و افزایش احتمال موخوره خواهند شد. موهای رنگ شده معمولا ظاهری خشک و وز دارند که برای رفع این مشکل، باید فاصله بین رنگ کردن را رعایت کنید.
- پیشگیری: پس از هر بار شست‌و‌شو، باید از ماسک‌ها، کرم‌های تغذیه و روغن نارگیل استفاده کنید. استفاده از روغن نارگیل، فقط برای مو کاربرد ندارد، بلکه همچون لیزر ترک های پوستی، پوست را شفاف و بدون ترک و لک می‌کند. گرچه تاثیر این دو روش کاملا متفاوت است.
4. روش شستوشوی اشتباه با شامپو؛ عاملی برای بروز موخوره
شستوشوی نادرست موها همچون نحوه استفاده از نوره برای ناحیه تناسلی به‌صورت نادرست، باعث ایجاد عوارضی می‌شود. استفاده از شامپوهای قوی، آب داغ یا ماساژ شدید موها، موجب آسیب به کوتیکول و ساقه مو شده و نتیجه آن موهایی خشک و شکننده است.
- پیشگیری: برای جلوگیری از آسیب به موها، موها را با آب ولرم بشویید، سپس شامپوی ملایم را روی موها ماساژ دهید و بعد از شست‌‌شو حتما از نرم‌کننده برای حفظ رطوبت مو استفاده کنید.
5. شکنندگی و موخوره موها به علت خشک کردن مو با شانه
در پاسخ به سوال علت موخوره چیست باید بگوییم که وقتی موهای خیس را با شانه خشک می‌کنید، تار مو در آسیب‌پذیرترین حالت خود قرار دارد. مو در زمان خیس بودن متورم می‌شود و کوتیکول‌ها بازتر هستند، به همین دلیل هر فشار یا کششی به‌راحتی باعث ترک خوردن و شکستن تارها می‌شود. کشیدن مکرر شانه روی موهای خیس، اصطکاک زیادی ایجاد می‌کند و همین اصطکاک زمینه را برای شکنندگی، ایجاد موخوره و زبری موها فراهم می‌کند. همچنین در زنان بالای ۴۰ سال، موجب بروز اولین علامت یائسگی، یعنی ریزش بیشتر موها نیز می‌شود.
- پیشگیری: به‌جای این کار، بهتر است ابتدا با یک حوله نرم و بدون مالش شدید، آب اضافی مو را بگیرید و سپس اجازه دهید مو کمی در هوا خشک شود. بعد می‌توانید از یک شانه دندانه‌درشت یا برس مخصوص موهای خیس استفاده کنید تا گره‌ها بدون آسیب باز شوند. همچنین استفاده از سرم‌های آبرسان یا نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی کمک می‌کند مو در برابر شکستگی و موخوره مقاوم‌تر شود.
6. کوتاه نکردن مو؛ گسترش موخوره در ساقه مو
اگر موهای بلند به‌موقع کوتاه نشوند، انتهای آن‌ها آسیب‌دیده و شکننده می‌شوند و موخوره در طول ساقه گسترش پیدا می‌کند. بی‌توجهی به موخوره گیری با قیچی باعث می‌شود، موها ظاهری ناسالم و وز داشته باشند و آسیب به آن‌ها به‌مرور بیشتر شود.
- پیشگیری: برای داشتن موهای سالم و صاف موخوره گیری در خانه را هر 8 هفته یک‌بار فراموش نکنید.
7. رژیم غذایی نادرست؛ قاتل موهای سالم
کمبود پروتئین، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب ضروری باعث شکنندگی ساقه و افزایش احتمال موخوره می‌شود. تغذیه نامناسب مانع بازسازی سلول‌های مو و حفظ رطوبت طبیعی آن شده؛ بنابراین موها ظاهری خشک و بی‌‌روح پیدا می‌کنند.
- پیشگیری: مصرف مواد‌غذایی غنی از پروتئین، ویتامین‌های B و E، زینک و امگا3 باعث تقویت مو و پیشگیری از موخوره می‌شوند. مصرف این مواد‌غذایی مغذی نه‌تنها در سلامت مو نقش دارند، بلکه برای بدن نیز مفید هستند. اگر علاوه‌بر سلامت بدن و مو، برای‌تان سوال است که چیکار کنم باسنم سریع بزرگ بشه در خانه، غذاهایی حاوی پروتئین، مانند تخم‌مرغ، گوشت قرمز و سینه مرغ را بخورید.
8. قرار گرفتن در معرض نور خورشید؛ دشمن پنهان موهای سالم
تابش مستقیم آفتاب و اشعه یو وی باعث خشک شدن مو، آسیب به کوتیکول و شکنندگی ساقه می‌شود. موهای آسیب‌دیده بر اثر آفتاب بیشتر مستعد به دو شاخه شدن و موخوره هستند و در‌صورت عدم موخوره گیری با قیچی، خشکی آن دوچندان می‌شود.
- پیشگیری: برای درمان یا جلوگیری از ایجاد موخوره، انتهای مو را هر 8 هفته یک‌بار کوتاه کنید و در زمانی که خارج از خانه هستید، از کلاه استفاده کنید. همچنین شما می‌توانید از ماسک‌ها و روغن‌های گیاهی نیز برای موخوره استفاده کنید. روغن و ماسک‌های حاوی ویتامین E، منبعی عالی برای تغذیه موها محسوب می‌شوند. همچنین اگر علاوه‌بر آبرسانی و شادابی مو، دغدغه داشتن پوستی شفاف و صاف را دارید، از تجربه روش‌های لیفت صورت مانند هایفو و تزریق فیلر، دریغ نکنید.
9. مشکلات هورمونی؛ تهدیدی برای سلامت موها
اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، شیردهی یا یائسگی، تعادل طبیعی بدن را مختل می‌کنند. این تغییرات معمولا باعث خشکی، نازک شدن و شکنندگی ساقه مو می‌شوند؛ در نتیجه زمینه ایجاد موخوره را فراهم می‌کنند. مشکلات هورمونی علاوه‌بر موخوره، علت جوش قرمز روی سینه زنان، تداخل در تاریخ دوره قاعدگی و ریزش موها نیز می‌شود.
- پیشگیری: باید سالی یک الی دو‌بار برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات هورمونی تحت نظر پزشک آزمایش‌های هورمونی دهید؛ اما در این شرایط، به پزشک متخصص غدد یا زنان مشورت کنید. مصرف مکمل‌های تجویز شده، تغذیه متعادل و رعایت روتین مراقبت مو، اثرات منفی این تغییرات را کاهش می‌دهد.
10. استرس و فشار‌های روحی؛ دشمن خاموش موها
استرس مداوم باعث کاهش گردش خون در پوست سر می‌شود؛ بنابراین فولیکول‌های مو ضعیف شده و رطوبت و استحکاک طبیعی ساقه مو از بین می‌رود. موهایی که بر اثر استرس شکننده شده‌اند، بیشتر در معرض خرد شدن و ایجاد موخوره قرار می‌گیرند.
پس در جواب علت موخوره چیست؟ باید گفت که استرس باعث افزایش خشکی مو و دوشاخه شدن ساقه مو می‌شود.
- پیشگیری: مدیریت استرس با روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، خواب کافی و تغذیه سالم، نقش مهمی در بهبود سلامت مو و جلوگیری از موخوره دارد.
راز داشتن موهایی سالم و بدون موخوره با رعایت مراقبت‌های روزانه
موخوره معمولا به‌دلیل عوامل مختلفی مانند استفاده از لوازم حرارتی، شستوشوی نادرست و شانه کردن خشن ایجاد می‌شود. همچنین عواملی همچون استرس، رژیم‌غذایی نامناسب و حتی مشکلات هورمونی در علت بروز شکنندگی موها و موخوره نقش دارند.
اگر‌چه هیچ راهی برای ترمیم کامل موها به‌غیر‌از موخوره گیری با قیچی وجود ندارد، اما با رعایت نکات و درمان‌های مراقبتی مانند استفاده از روغن نارگیل، ماسک‌های مرطوب‌کننده و استفاده از ماسک موی نرم‌کننده، می‌توان از گسترش آن جلوگیری کرد و سلامت و زیبایی موها را حفظ کرد. اگر شما نیز روش‌ها و درمان‌های خانگی و مفیدی برای رفع موخوره می‌شناسید، خوشحال می‌شویم نظرات خود را با ما و همراهان به اشتراک بگذارید.
