تابستان با تمام لذت‌هایش، گاهی با آفتاب سوختگی همراه است که احساس دردناکی به شما القا می‌کند. قرمزی، سوزش، التهاب و پوسته پوسته شدن تنها بخشی از دردسر‌های آفتاب سوختگی هستند. اما در این شرایط چه باید کرد؟ روش های خانگی خنک کننده پوست مانند استفاده از کمپرس سرد یا روش های دارویی تسکین دهنده مانند کرم ترمیم‌کننده، درمانی برای رفع این مشکلات محسوب می شود. اما درمان آفتاب سوختگی فقط با استفاده از این اقدامات کافی نیست. در ادامه مطلب گام به گام با روش‌های خانگی و دارویی آشنا می شوید و یاد میگیرید چگونه پوست‌تان را سریع‌تر ترمیم کنید.
درمان خانگی آفتاب سوختگی و تیرگی پوست
اگر آفتاب سوختگی شما خفیف تا متوسط باشد و علائمی مانند سوزش و پوسته پوسته شدن خفیف داشته باشید، از روش های خانگی برا ترمیم و تسکین پوست استفاده کنید. این روش‌ها معمولا از مواد طبیعی و ارزان تشکیل شده‌اند و در‌صورت استفاده صحیح، علائم را کاهش می‌دهند. در ادامه با درمان سریع آفتاب سوختگی صورت با روش‌های خانگی آشنا می‌شوید:
درمان طبیعی آفتاب سوختگی بدن با آلوئه ورا
آلوئه‌ورا یکی از داروهای طبیعی برای رفع التهاب پوست پس از آفتاب سوختگی یا لیزر کک و مک محسوب می شود. این گیاه دارای خواص ضدالتهاب و آبرسان است و به‌سرعت پوست را خنک و آرام می‌کند.
نحوه استفاده: ژل خالص داخل گیاه آلوئه‌ورا را خارج کرده و روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید و اجازه دهید بدون شست‌و‌شو جذب شود. این کار را روزی 2 تا 3 بار تکرار کنید. همچنین اگر گیاه آلوئه‌ورا در دسترس نبود، ژل‌های آماده آلوئه‌ورا بدون الکل و عطر نیز موثر هستند.
کمپرس شیر سرد؛ خنک‌کننده طبیعی برای پوست آفتاب سوخته
شیر سرد حاوی آنزیم‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌هایی است که باعث کاهش التهاب و تسکین پوست آسیب‌دیده می‌شود. همچنین شیر خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد و علاوه‌بر درمان التهاب ناشی از آفتاب سوختگی، برای درمان خشکی و التهاب بوتاکس زیر بغل نیز موثر است.
نحوه استفاده: مقداری شیر سرد را در یک کاسه بریزید، پارچه‌ای نرم و تمیز را در آن قرار دهید و آن را به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید. سپس با آب خنک پوست را بشویید و با حوله‌ای نرم خشک کنید. این روش را می‌توانید روزانه ۲ تا ۳ بار انجام دهید.
خیار تازه؛ درمان خانگی کم‌هزینه برای سوختگی ناشی از آفتاب
خیار تازه به‌عنوان درمان خانگی آفتاب سوختگی و تیرگی پوست سرشار از آب، آنتی‌اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی است که برای تسکین فوری پوست آفتاب‌سوخته بسیار موثر خواهد بود.
نحوه استفاده: برش‌های نازک خنک خیار را به‌مدت 10 الی 15 دقیقه روی نواحی آسیب‌دیده قرار دهید. این روش علاوه‌بر درمان آفتاب‌سوختگی، حتی برای درمان جوش ندول نیز موثر است. این کار را چند بار در روز انجام دهید.
حمام بلغور جو دوسر؛ درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست
جو دوسر حاوی ترکیبات ضدالتهابی و رفع‌کننده خارش است. حمام جو دوسر برای تسکین و ترمیم پوست تحریک‌شده و کاهش خارش بسیار مفید است.
نحوه استفاده: یک فنجان جو دوسر آسیاب شده را داخل یک جوراب نخی بریزید و آن را داخل وان پر از آب سرد قرار دهید تا عصاره آن در آب آزاد شود. سپس به‌مدت 15 تا 20 دقیقه در وان بنشینید. پس از حمام، پوست را با ملایمت خشک و از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
برای افتاب سوختگی صورت چی خوبه؟ ماست طبیعی!
ماست ساده و سرد با باکتری‌های مفید و خواص ضدالتهابی است باعث تسکین پوست ملتهب می‌شود و دمای پوست را پایین می‌آورد.
نحوه استفاده: ماست ساده بدون شکر و افزودنی را روی ناحیه آفتاب‌سوخته بمالید و پس از 15 دقیقه پوست‌تان را با آب سرد شست‌و‌شو دهید. روزی 1 تا 2 بار تکرار کنید. استفاده از ماست طبیعی برای سوزش و التهاب پس از درمان ترک پوستی ناشی از چاقی با دستگاه لیزر نیز موثر است.
درمان های دارویی افتاب سوختگی؛ روشی موثر و سریع
زمانی که شدت آفتاب سوختگی بسیار و همراه با درد، التهاب، خارش یا حتی تاول باشد، درمان‌های خانگی به‌تنهایی کافی نیستند. در چنین شرایطی استفاده از درمان‌های دارویی نه‌تنها باعث کاهش علائم سوختگی می‌شوند، بلکه از عفونت جلوگیری می‌کند. در ادامه مهم‌ترین داروهایی که در درمان آفتاب‌سوختگی مؤثر هستند را معرفی می‌کنیم:
برای آفتاب سوختگی چه پمادی خوبه؟ هیدروکورتیزون
هیدروکورتیزون به‌عنوان پماد برای آفتاب سوختگی یکی از داروهای موضعی برای درمان التهاب و خارش پوست است. اگر پوست‌تان دچار قرمزی، تورم، یا سوزش شدید شده است، مصرف یک لایه نازک از آن کافی است.
نحوه استفاده: روزی 2 تا سه بار از این پماد روی ناحیه آسیب‌دیده استفاده کنید تا علائم سوختگی کاهش یابد.
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی؛ درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست
داروهایی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا دیکلوفناک از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی هستند که علاوه بر کاهش درد، برای کاهش تورم و التهاب پوستی ناشی از افتاب سوختگی و حتی پس از لیزر جوش صورت نیز بسیار موثر‌اند. این داروها با رفع آنزیم‌های التهابی، باعث تسکین سریع آفتاب‌سوختگی می‌شود.
نکته مصرف: این داروها باید با توصیه پزشک و با دوز مناسب مصرف شود. اگر مشکلات کلیوی یا گوارشی دارید، حتما از مصرف این داروها به‌صورت خودسرانه، پرهیز کنید.
آنتیهیستامینها؛ درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست
در‌صورتی‌که آفتاب‌سوختگی با خارش شدید یا واکنش‌های آلرژیک پوستی باشد، مصرف آنتیهیستامینها باعث کاهش ناراحتی و خارش می‌شود.
نحوه مصرف: در صورت خارش شدید، هر 6 ساعت یک بار با تجویز پزشک مصرف شود.
آیا استامینوفن برای کاهش درد آفتاب سوختگی موثر است؟
اگر شدت التهاب زیاد نیست اما احساس درد یا داغی در پوست دارید، استامینوفن، گزینه‌ای مطمئن و کم‌عارضه برای تسکین درد محسوب می‌شود. این دارو جنبه ضد درد دارد و به‌خوبی درد را کاهش می‌دهد.
نحوه مصرف: دوز مصرفی دارو باید مانند دوز مصرفی بهترین آمپول برای لاغری سریع طبق اصول و با دستور پزشک رعایت شود. حداکثر دوز مصرفی باید 3000 میلی‌گرم باشد. هر 6 تا 8 ساعت یک عدد استامینوفن 500 میلی‌گرمی در صورت نیاز مصرف کنید.
استفاده از ترمیم کننده‌ها؛ پماد برای آفتاب سوختگی
استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده برای بازسازی بافت آسیب‌دیده و جلوگیری از خشکی پوست موثر است. کرم‌های حاوی ویتامین E یا آلانتوئین به‌سرعت باعث بهبود پوست می‌شوند و مانع از باقی ماندن جای سوختگی خواهند شد.
روش استفاده: روزی 2 تا 3 بار مقدار کمی از کرم را به‌صورت یکنواخت روی محل سوختگی بمالید. اگر علاوه‌بر پوست‌تان، موهای‌تان نیز بر اثر آفتاب یا حرارت آسیب دیده است و به‌فکر داشتن موهایی سالم هستید، کلاژن تراپی مو را امتحان کنید.
درمان موثر آفتاب سوختگی با ترکیب روش‌های دارویی و خانگی
درمان آفتاب سوختگی یک فرایند ساده است اما هر‌چه سریع‌تر اقدام کنید، روند بهبودی نیز سریع‌تر خواهد بود. درمان‌های خانگی مانند استفاده از ماست، جو دوسر، کمپرس شیر و آلوئه‌ورا برای رفع آفتاب سوختگی با درجات خفیف است.
در‌مقابل روش‌های داروهایی همچون آنتی‌هیستامین و هیدروکورتیزون راهکاری مفید و موثر برای درمان آفتاب سوختگی شدید محسوب می‌شوند. اگر شما هم تجربه دردناک یا خفیف از آفتاب سوختگی دارید و راه‌کار‌هایی برای درمان آن استفاده کرده‌اید، حتما با ما به اشتراک بگذارید تا مخاطبان از آن، بهره‌مند شوند.
