یکی از شایع ترین مسائل در دوران نوجوانی، جوش های دوران بلوغ در صورت است. این موضوع برای نوجوانان امری ناخوشایند بوده و در بسیاری از موارد موجب کاهش اعتماد به نفس میشود. در این مقاله ما به باید ها و نباید های درمان جوش بلوغ می پردازیم.
جوش بلوغ چیست وچرا به وجود می آید؟
جوش بلوغ دقیقاً چیست و چرا رخ می دهد؟ جوش بلوغ یک مشکل پوستی است که باعث ایجاد برآمدگی در صورت، پشت بدن و قفسه سینه می شود. به آن ها معمولاً جوش سر سفید، سر سیاه، آکنه، پوستول و کیست گفته می شود. برای درک علت بروز جوش بلوغ در نوجوانان، ابتدا باید نحوه ی عملکرد پوست را بشناسید.
غدد چربی، یک مرطوب کننده ی طبیعی برای پوست به نام سبوم می سازند که به عنوان روان کننده و محافظ پوست عمل می کند. با این حال، سبوم می تواند فولیکول های مو را که به منافذ پوست نیز معروف است، مسدود کرده و پوست را چسبناک و بیرون ریختن آن را دشوار نماید. در واقع ترکیبی از سبوم، سلول های مرده ی پوست و باکتری های موجود در منافذ بسته باعث ایجاد جوش می شود.
لازم به ذکر است که امروزه جوش ها نه تنها روی پوست، بلکه بر روی روان افراد نیز زخم هایی ایجاد می کنند. جوش بلوغ می تواند منجر به پایین آمدن عزت نفس و اعتماد به نفس، کناره گیری اجتماعی و حتی افسردگی، عصبانیت و اضطراب در نوجوانان شود.
1. شستن صورت با آب ولرم و شوینده ی مناسب
برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست، یک شوینده ی ملایم انتخاب کنید. همچنین، حوله را محکم به پوست نکشید و از نوک انگشتان خود برای شست و شوی آرام صورتتان استفاده نمایید؛ به خصوص زمانی که از کرم های تجویز پزشک برای جوش های دوران بلوغ خود استفاده می کنید.
علاو بر این، صورت خود را بیش از اندازه نشویید؛ بلکه یک بار در صبح و یک بار در شب کافی است. جوش صورت ناشی از کثیف بودن صورت نیست، در واقع شستن بیش از حد صورت می تواند جوش ها را بدتر کند. همچنین، دمای آب نیز مهم است؛ شست و شوی صورت با آب داغ یا سرد می تواند به پوست آسیب بزند. در نتیجه، صورت خود را با آب ولرم شست و شو دهید.
2. برای درمان آکنه از داروهای بدون نسخه پرهیز کنید.
بهبود جوش های موجود با دارو، حدود چهار تا هشت هفته به طول می انجامد. برای آکنه ی خفیف، کرم ها، ژل ها و لوسیون های موضعی می توانند به باز کردن منافذ و کاهش باکتری ها و در نتیجه بهبود ظاهر پوست کمک کنند. اما آکنه ی متوسط یا شدید احتمالاً به یک داروی خوراکی برای جوش مانند آنتی بیوتیک ها، ایزوترتینوئین یا قرص های ضد بارداری برای زنان نیاز خواهد داشت. تنها طبق دستور پزشک خود داروهای ضد جوش را مصرف نمایید. بدون مشورت با پزشک، از درمان های ضد جوش بدون نسخه در کنار داروهای خود استفاده نکنید. نگه داشتن پوست خود در یک تعادل سالم از اهمیت بسیار بالایی برخودار است که داروهای ضد جوش نمی توانند همیشه به این موضوع کمک کنند.
3. از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید.
لوسیون یا کرم مرطوب کننده ی ملایم روزانه می توانند مفید واقع شود، به ویژه هنگامی که از کرم های خشک کننده ی تجویزی پزشک خود استفاده می‌کنید. با این حال، از پمادهای خیلی چرب استفاده نکنید؛ چرا که می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را تشدید کنند.
استفاده از مرطوب کننده ای که برچسب فاقد چربی و غیر کومدون زاست، مناسب خواهد بود. غیر کومدون زا به این معنی است که کومدون، دانه های سر سیاه و سر سفید ایجاد نمی کند که باعث بسته شدن منافذ شوند. بلافاصله پس از استفاده از داروی ضد آکنه از مرطوب کننده استفاده نمایید.
4.به هیچ وجه با آرایش نخوابید.
هر شب با یک پاک کننده ی ملایم، آرایش خود را پاک کنید. در طول روز بیش از نیاز خود از لوازم آرایش استفاده نکنید و داروی آکنه ی خود را روی پوست تمیز مصرف نمایید. نوع لوازم آرایشی که به کار می برید نیز اهمیت دارد؛ امروزه اکثر برندهای آرایشی دوستدار آکنه هستند و تنها کافی است که برچسب «غیر کومدوژنیک» و «بدون چربی» داشته باشند.
5. از محصولات موی بدون چربی استفاده کنید.
در استفاده از محصولات مو دقت کنید. محصولاتی که با صورت شما تماس پیدا می کنند، ممکن است منافذ پوست را بیشتر مسدود کرده و جوش را بدتر کنند. از محصولات مراقبت از مو که به موهای شما روغن اضافه می کنند، اجتناب نمایید. اگر موهای صورت خود را اصلاح می کنید، از محصولات مراقبتی برای جلوگیری از جوش زدن استفاده نمایید. در صورت داشتن جوش بلوغ، تیغ برقی می تواند بهتر از تیغ معمولی عمل کند.
6.جوش های خود را تخلیه نکرده یا آن را نکَنید.
هر چقدر که از پوست مراقبت کنیم، باز هم ممکن است جوش بزند. مهم ترین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که از کندن یا تخلیه کردن جوش ها یا آکنه ی خود خودداری کنید؛ چرا این کار باعث به وجود آمدن جای جوش می شود و حتی التیام جوش ها را به تعویق می اندازد. علاوه بر این، دست نزدن به جوش صورت از پخش شدن چربی جلوگیری می کند و بدین طریق منافذ بیشتری مسدود نمی شوند.
7.بدون کرم ضد آفتاب، زمان زیادی زیر آفتاب نمانید.
وقت گذراندن کنار ساحل یا استخر روباز ممکن است بهترین راه برای لذت بردن از یک روز گرم باشد؛ فقط به خاطر بسپارید که نور زیاد خورشید باعث بدتر شدن آکنه در برخی افراد می شود.
قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید می تواند به پوست آسیب برساند و التهاب را افزایش دهد و پوست شما را مستعد جوش زدن کند. در صورت استفاده از داروی ضد جوش حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ زیرا برخی از این داروها می توانند پوست شما را نسبت به اشعه ی ماورا بنفش خورشید حساس تر کنند. این امر می تواند منجر به آفتاب سوختگی شدید شود، بنابراین همیشه از پوست خود محافظت کنید.
شما می توانید از یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و به دنبال ضد آفتاب های طبیعی باشید که کمتر احتمال دارد باعث تحریک پوست شوند. همچنین بهتر است در این مواقع از برنزه کردن پوست در سولاریوم نیز خودداری کنید.
مرکز الف به عنوان تنها مجموعه تخصصی زیبایی در درمان جوش و جای جوش در خدمت شماست تا با استفاده ازدستگاه های مجهز و به روز آمریکایی زیبایی و جوانی را به پوست شما بازگرداند. برای مشاوره با متخصصان ما در مرکز زیبایی الف با شماره های زیر تماس بگیرید: