رژیم کتو چیست؟ معرفی رژیم کتوژنیک
بیشترین گروه‌های سنی که رژیم کتوژنیک را دنبال می‌کنند، شامل افراد بین 35 تا 54 سال هستند. این رژیم غذایی یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های کاهش وزن است که با نام رژیم کتو نیز شناخته می‌شود. در این نوع رژیم، میزان مصرف کربوهیدرات کاهش یا حذف خواهد شد و چربی و پروتئین جایگزین آن می‌شود. البته […]